فعالیت بدنی و سلامت

فعالیت بدنی و سلامت

ورزش، پلاک های کلسترول را که باعث انسداد شریان ها میشوند و منجر به سکته قلبی و مغزی میشوند، کاهش میدهد

دانلود فعالیت بدنی و سلامت

ورزش فعالیت بدنی سلامتی سلامت عضلات اسکلت استقامت نظم انرژی انعطاف پذیر ورزشی

دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل docx
حجم فایل 834 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 78

•فعالیت بدنی چیست؟ • § فعالیت بدنی •  حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و •  منجر به مصرف انرژی میشوند. • § تناسب فیزیکی •  شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند •  استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است. • § فعالیت بدنی منظم •  فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود. •

•فعالیت بدنی  آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است. •

دانلود فعالیت بدنی و سلامت